行程总览
本行程以“慢游”为核心，每天仅安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，交通以专车或包车为主，减少步行压力。
第一天：浪漫海岸休闲观海
- 上午：抵达电白，入住浪漫海岸附近度假酒店（推荐选择无障碍房型），适应环境。
- 下午：漫步浪漫海岸木栈道，欣赏海景，可乘坐观光电瓶车代步，避免长时间行走。
- 晚餐：在度假村内品尝清淡海鲜粥、清蒸海鱼等易消化菜品。
第二天：温泉养生与文化熏陶
- 上午：前往御水古温泉，选择低温池（38-40℃）短暂泡浴（建议不超过20分钟），注意补水。
- 午餐：温泉景区内养生餐厅，推荐山药鸡汤、时令蔬菜。
- 下午：乘车前往冼太夫人故里文化旅游区，参观纪念馆，了解岭南历史文化，场地平坦适合缓行。
- 傍晚：返回酒店休息，可自由活动。
第三天：红树林轻徒步与返程
- 上午：游览电白红树林自然保护区，沿观光栈道慢行，观察湿地生态，空气清新且无陡坡。
- 午餐：尝试当地特色菜如电白卤味（软烂适口）。
- 下午：整理行李，结束行程。
注意事项
- 行程中备好常用药物、温水杯及保暖外套。
- 景点间车程控制在1小时内，避免疲劳。
- 选择非节假日出行，避开人流高峰。